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Air Yoga

Air Yoga

Dall’unione dei principi dell’Hatha Yoga e dell’utilizzo di speciali amache nasce l’Air Yoga, un modo divertente ed efficace per praticare yoga!

Praticare in sospensione apre a nuove possibilità di utilizzare lo spazio e il proprio corpo,  sperimentando nuove varianti di asana e di movimento.

Sfruttando la forza di gravità a proprio vantaggio si riduce il carico del peso corporeo, e tutto il corpo si rilassa e riallinea, regalando un senso di leggerezza e agilità. La spina dorsale non subisce compressioni pertanto le inversioni, le posizioni a testa in giù, diventano più semplici e se ne possono assaporare a pieno i benefici.

Sequenze divertenti, efficaci per un allenamento a tratti intenso, ma anche per rilassarsi profondamente e lasciar andare pensieri e preoccupazioni.

Se desideri avere maggiori informazioni sui nostri corsi di Air Yoga a Molfetta chiama il 338 1704750 oppure scrivici.

ORARIO DEI CORSI DI AIR YOGA

Mercoledì alle 20:15

Giovedì alle 18:45

Venerdì alle 9:30 e alle 20:00