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Novità

MASTER DI FORMAZIONE – YOGA IN GRAVIDANZA E POST-PARTO

22/23/24 marzo

24/25/26 maggio

Conduce Rosalba Piarulli

Il corso si rivolge a Insegnanti di Yoga già diplomati o in formazione, operatori del settore, ostetriche, doule accompagnatrici al parto.

Saranno studiati ed approfonditi aspetti pratici e teorici che permetteranno agli insegnanti di proporre lezioni di yoga in gravidanza in piena sicurezza e consapevolezza dell’importanza del momento.
La pratica dello yoga in gravidanza eseguita con consapevolezza ci permette, quindi, di prendere coscienza del nostro corpo, del respiro, della relazione tra corpo e respiro, ma anche della profonda influenza del pensiero e delle nostre emozioni sul corpo e sul respiro.
Perché proporre yoga in gravidanza?

Sempre più medici e ginecologi ed ostetriche consigliano lo yoga in gravidanza essendo noti gli indiscussi benefici fisici derivanti dalla pratica.

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Lo yoga, infatti:

• migliora la postura;
• elasticizza la muscolatura, prevenendo patologie tipiche della gravidanza come le sciatalgie, le pubalgie, i gonfiori, i dolori alle gambe, l’insonnia ed anche la stitichezza;
• stimola la lubrificazione delle articolazioni;
• previene l’aumento eccessivo del peso;
• previene gli sbalzi di pressione arteriosa;
• attiva la respirazione cellulare;
• lavora attivamente sul pavimento pelvico;
• migliora la digestione e i sintomi da reflusso;
• insegna ad utilizzare al meglio il respiro;
• stimola la produzione di endorfine, sostanze che promuovono benessere;
e molto altro…

Per saperne di più, scarica il programma competo del corso

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